Flere og flere danskere oplever stress i privatlivet og i arbejdslivet. Andelen af voksne danskere, som føler sig stressede, er steget fra 21 pct. i 2013 til 29 pct. i 2021. Og alene blandt unge har 41 pct. oplevet stresssymptomer i løbet af det sidste halve år (2023).
Jeg hjælper dig med at afdække de områder i dit liv, som skaber stress for dig. Du får hjælp til at ændre dine strategier for at håndtere det pres, du oplever, og du får redskaber til at forebygge og håndtere stress på alle planer i livet. Du vil endvidere få støtte til vigtige samtaler med din chef, kollegaer eller kunder samt med din partner og øvrige familie. Er du sygemeldt, hjælper jeg dig og din virksomhed med at lave en plan for din tilbagevenden til dit arbejde. Sammen afdækker vi, hvordan du kan træffe gode beslutninger for dig selv og ændre dine arbejdsvaner. Og i samarbejde med din leder afdækker vi behovet for ændrede tiltag hos din arbejdsgiver, så du undgår, at stressen kommer igen.
Derudover tilbyder jeg både akut rådgivning og forebyggende stressrådgivning til virksomheder og organisationer – herunder kurser i stresshåndtering og -forebyggelse.
